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自己治癒力は、リラックスすることで高められる。
緊張時、スランプも同じだろう。 コンディションの悪い時に、気楽になれと云うこと。 なんだか、矛盾…だけど、ポジティブになるより簡単かもしれない。 ダメな時はどっぷり浸かり、これが今の普通なんだと開き直り。 いいも悪いも考えない。 流れに逆らわない。 自分に罪悪感を持たない。 息を吐いて、吐いて、吐けないくらいまで吐く。 そうすると、息を吸おうと思わなくても自然と身体が空気を取込む。 頭から足の指先まで活性化…取込むことを考えず、吐き出すことに集中しよう。
by maui-j
| 2005-05-23 02:25
| 雑記
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