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W氏にスポーツクラブへツレテッテもらう。 記憶の彼方…何年振りでしょ。 ロッカールームやジム、そうそ、こんな空気だったよね。 昔なら多少無理でもやってしまうところはあったけど 気持ちだけではカラダが動かない今日この頃。 無理せず、しんどくなる手前で止めてしまうお年頃。 やっぱり汗はこ~してかくものだと実感。 数値的にはなんとか標準でも体力は減退。 コツコツと運動を続けているW氏の体力はそのまま 数値として出てくるワケで…。 目に見えないものを数字で表すと説得力アリマス。 ウォーキングマシーンで10分歩いただけで 背筋が伸びたような感覚。私のカラダはびっくり。 若い時は動けて当然なワケで 今こそ、今だから、動くことが必要デス。 ステップ台とマットを使ったテンポのある有酸素運動はいいかも…。 エアロビックスの振り付けについていくことは昔から苦手。 横目でみていた<ビリーズブートキャンプ>がいいのは 判るけど、まだまだ無理。 まずはコチラから…。 どっちもふるい?! 後に食べた野菜てんこもりのチャンポンが結構応える。 カラダは確実に変ホ長調。
by maui-j
| 2007-12-09 17:43
| 雑記
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